باشگاه کوهنوردی تهران با همکاری فدراسیون دوچرخه سواری و اداره کل تربیت بدنی قصد دارد یک دوره "تئوری سازمان تربیت بدنی ویژه مربیان " را با شرایط زیر برگزار نماید:

مکان برگزاری: میدان انقلاب،جنب سینما مرکزی،کوچه مهرناز،ساختمان ۱۱۰،طبقه چهار،واحد ۳۰- دفتر باشگاه کوهنوردی تهران
محل ثبت نام: دفتر باشگاه کوهنوردی تهران-سه شنبه ساعت ۱۸ الی ۲۰

سایر ایام با شماره  09128048862 آقای نصیری(مسئول ثبت نام) تماس حاصل نمایید.

هزینه دوره:۶۵۰۰۰۰ تومان(اعضای باشگاه کوهنوردی تهران شامل ۱۵ هزارتومان تخفیف می باشند)

متقاضیان می بایست مبلغ  مذکور را به شماره حساب ۲۰۱۳۶۸۱۱ پس انداز کوتاه مدت بنام سعید میرجلالی و حمید ناظوری(هیئت مدیره باشگاه تهران) نزد بانک سپه شعبه زردشت غربی واریز و فیش واریزی به شماره ۰۲۱۸۸۹۶۸۷۹۹ فکس نمایند.
مهلت ثبت نام: تا پایان وقت اداری روز چهارشنبه ۲ اسفند ۱۳۹۱
مدارک مورد نیاز:
- یک قطعه عکس ۴*۳
سرفصل دروس آموزشی دوره:
نقش مربی، تغذیه ورزشی، ایمنی در ورزش، آناتومی، رشد و تکامل حرکتی، تجزیه و تحلیل مهارت، مبانی آمادگی جسمانی، طراحی تمرین، روان شناسی ورزش و مبانی تربیت بدنی.
توجه:

- این دوره برای اخذ مدرکگ مربیگری کوهنوردی و دوچرخه کوهستان و برخی رشته های دیگر اجباری می باشد
- کلیه افرادی که در آینده قصد شرکت در دوره های مربیگری را نیز دارند، می‌توانند در این دوره شرکت نموده و از مدرک آن در زمان اخذ مدرک مربیگری بهره‌مند گردند.

_{همانطور که بعد از فعالیت های ورزشی شدید بدن شما نیاز به آب دارد. پوست صورت شما نیز نیازمند آب رسانی و مواد مغذی است. بنابراین برای حفظ زیبایی و جوانی پوست خود از پکیج های ما بهره مند شوید.}

                                     پکیج 4 جلسه ای آب رسانی(هیدرودرمی)

پاکسازی عمقی-سرم و کرم آبرسان قوی-ماسک آبرسان-ماساژ(زمان 1ساعت و30دقیقه)

                                    پکیج4 جلسه ای پلینگ و اکسیژن رسانی

پاکسازی عمقی-ماسک پلینگ-ماسک اکسیژن رسان دوقلو-سرم وکرم احیا کننده (زمان 1ساعت)

                                   پکیج 4 جلسه ای لیفتینگ وضد افتادگی پوست

پاکسازی عمقی-ماسک گچی لیفتینگ-سرم وکرم قوی لیفتینگ-ماساژ حرفه ای با گوی فلزی گرم وکریستالی سرد (زمان 1ساعت و 30 دقیقه)

                                  پکیج 4جلسه ای هورمون تراپی وشبه بوتاکس

پاکسازی عمقی-ماساژ با گوی فلزی گرم وکریستالی سرد-سرم وکرم قوی شبه بوتاکس-ماسک لیفتینگ وشبه بوتاکس(زمان 1ساعت و30 دقیقه)

                                  پکیج 5 جلسه ای درمان لک ولیفتینگ

پاکسازی عمقی-سرم کرم قوی ضد لک وروشن کننده-ماساژ درناژی که تنظیم کننده غددوسم زدایی-ماسک ضد لک وروشن کننده ولیفتینگ(زمان 1 ساعت و30 دقیقه)

                                  پکیج تغذیه درمانی وضد چروک

پاکسازی عمقی-سرم وکرم مغذی وضد چروک-ماساژ-ماسک مغذی وضد چروک(زمان 1ساعت و30 دقیقه)

                                 پکیج 4جلسه ای دور چشم

گوماژ-ماساژ با دست وگوی-ماسک-کرم ضد افتادگی ولیفتینگ(زمان 45 دقیقه)

_{همانطور که بعد از فعالیت های ورزشی شدید بدن شما نیاز به آب دارد. پوست صورت شما نیز نیازمند آب رسانی و مواد مغذی است. بنابراین برای حفظ زیبایی و جوانی پوست خود از پکیج های ما بهره مند شوید.}

                                     پکیج 4 جلسه ای آب رسانی(هیدرودرمی)

پاکسازی عمقی-سرم و کرم آبرسان قوی-ماسک آبرسان-ماساژ(زمان 1ساعت و30دقیقه)

                                    پکیج4 جلسه ای پلینگ و اکسیژن رسانی

پاکسازی عمقی-ماسک پلینگ-ماسک اکسیژن رسان دوقلو-سرم وکرم احیا کننده (زمان 1ساعت)

                                   پکیج 4 جلسه ای لیفتینگ وضد افتادگی پوست

پاکسازی عمقی-ماسک گچی لیفتینگ-سرم وکرم قوی لیفتینگ-ماساژ حرفه ای با گوی فلزی گرم وکریستالی سرد (زمان 1ساعت و 30 دقیقه)

                                  پکیج 4جلسه ای هورمون تراپی وشبه بوتاکس

پاکسازی عمقی-ماساژ با گوی فلزی گرم وکریستالی سرد-سرم وکرم قوی شبه بوتاکس-ماسک لیفتینگ وشبه بوتاکس(زمان 1ساعت و30 دقیقه)

                                  پکیج 5 جلسه ای درمان لک ولیفتینگ

پاکسازی عمقی-سرم کرم قوی ضد لک وروشن کننده-ماساژ درناژی که تنظیم کننده غددوسم زدایی-ماسک ضد لک وروشن کننده ولیفتینگ(زمان 1 ساعت و30 دقیقه)

                                  پکیج تغذیه درمانی وضد چروک

پاکسازی عمقی-سرم وکرم مغذی وضد چروک-ماساژ-ماسک مغذی وضد چروک(زمان 1ساعت و30 دقیقه)

                                 پکیج 4جلسه ای دور چشم

گوماژ-ماساژ با دست وگوی-ماسک-کرم ضد افتادگی ولیفتینگ(زمان 45 دقیقه)

برگزاری کلاس مربیگری درجه سه دوچرخه سواری

یک دوره کلا س مربیگری درجه سه دوچرخه سواری به میزبانی اداره ورزش و جوانان شمال شرق تهران برگزار خواهد شد.

به گزارش وب سایت فدراسیون دوچرخه سواری؛

بقیه در ادامه مطلب

تهیه و تدوین: مجید خرمی

Body fit چیست؟

 Body Fit  سریعترین راه شکل دادن بدن و از بین بردن چربیهای آن است. یک کلاس قدرتی و ویژه با وزنه و هالتر که برای همه گان مناسب می باشد. این کلاس برای آقایان و خانمهایی که قصد افزایش قدرت خود از طریق تمرینات هوازی را دارند، بسیار عالی و مناسب می باشد. سهولت و سادگی این کلاسها، Body ّFit  را بعنوان یک نقطه شروع بسیار عالی جهت افزایش قدرت و اعتماد به نفس معرفی می کند.

بقیه در "ادامه مطلب"

به اطلاع ورزشکاران و متقاضیان گرامی می رساند طبق هماهنگی های انجام شده سری کامل سی دی های آموزشی از مبتدی تا پیشرفته (ایروبیک،استپ،کاربا چوب  وزنه و توپ،ایروبیک حرفه ای،ایروبیک زومبا،بادی پمپ و بالانس،ایزیلاین،ایروبیک و آمادگی جسمانی کودکان،آموزش برنامه نویسی و تناسب اندام،اسپینینگ،و موزیکهای ایروبیک و امادگی جسمانی ) تهیه ور در اختیار متقاضیان قرار میگیرد. برای دریافت با شماره های زیر ماس حاصل فرمایید:

09353421038

ساعت تماس:6 الی 14 همه روزه

دوره تخصصی آموزشی پوست باارایه مدرک دیپلم پاکسازی skin care  ازموسسه هاینس

شامل 2 دوره :

دوره اول1:-آناتومی وفیزیولوژی 2-ماساژتخصصی صورت3-بیماری ومشکلات پوست4-پیری پوست وراه های جلوگیری5-راه های مقابله باآفتاب سوختگیوضد آفتاب ها6-لایه برداری7-شوینده ها

دوره دوم:1:-ماسک ها2-استفاده از محصولات بهداشتی3-پاکسازی4-هیدرودرمی وآب رسانی5-لیفت باجدیئترین متد روز دنیا6-استفاده از فارادیک7-آموزش استفاده از دستگاه هیدرودرمی وکار باتمامی موادوبرندها

شماره های تماس باشگاه خانه ورزش:

88623090 

88623091

به اطلاع ورزش دوستان گرامی می رساند باشگاه کوهنوردی تهران با بیش از 30 سال فعالیت در زمینه کوهنوردی در رشته های سنگ نوردی،یخ نوردی،دره نوردی،غارنوردی،کویر نوردی از مبتدی تا پیشرفته و مربیگری عضو می پذیرد.

آدرس:تهران،خیابان انقلاب،کوچه مهرناز،ساختمان 110،طبقه چهار

جلسه هفتگی:سه شنبه ها 18الی20

شماره تماس:09125483916(مسئول ثبت نام)

روابط عمومی:09198180419